Fit fürs Leben oder ,Fit for life'
wurde durch die Bücher von Harvey und Marilyn Diamand bekannt und beruht auf der natürlichen Gesundheitslehre, die im Jahre 1822 in USA durch die Initiative von Sylvester Graham (Graham-Brot), Dr. William Alcott,
Dr. Mary Grove und Dr. Isaag Jennings gegründet wurde.

Die natürliche Gesundheitslehre basiert auf der Beachtung der Naturgesetze. Dazu gehören ausreichend Ruhe und Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft, Sonnenbäder, Sport und Spiel, seelisches Gleichgewicht, konstruktive Arbeit, Erholung, angenehme Lebensumstände und natürlich eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an rohen, naturbelassenen Lebensmitteln.

Ein Leben im Einklang mit den Naturgesetzen lässt den Menschen in Harmonie sein.

  

Gesundheit bedeutet völliges Wohlbefinden, innere und äußere Harmonie, Energie, Kraft, geistiger Scharfsinn, kurz gesagt, vollkommene Fitness.  

Wir können fit sein, ohne gesund zu sein, aber wir können nicht gesund sein, ohne fit zu sein.


Das Besondere an dieser Ernährungs- und Gesundheitsberatung:

Bei dieser Beratung wird der Zusammenhang zwischen Ernährungs- und Lebensweise und Wohlbefinden oder Müdigkeit und körperlichen Problemen erklärt.

Ein individueller Gesundheits- und Ernährungsplan wird stufenweise entwickelt.