Heilfasten
Alles was zurückbleibt, wird durch den Verdauungstrakt bis zum Enddarm transportiert und ausgeschieden. Die Nährstoffe, die aufgenommen worden sind, werden verbreitet und durch die Leber und andere Organe verarbeitet. Einige werden gespeichert und andere den Zellen sofort zur Verwendung zugeführt.

Ein ganz schönes Stück Arbeit, was der Organismus da zu leisten hat bis zu dem Zeitpunkt, wo die Moleküle der Nährstoffe durch Enzyme aufgespalten werden und Energie freigesetzt wird. Bis zu diesem Zeitpunkt wird Körperenergie verbraucht. Diese Energie können wir einsparen durch Fasten. Wertvolle Energie wird während des Fastens umgeleitet, um Speicher abzubauen, zu entgiften, die Körperfunktionen neu zu ordnen.
Die vier wichtigsten Wirkungen des Fastens sind nach Dr. Shelton:
•  Abbau von Körperfett und Gewichtsabnahme.

•  Umverteilung der Energie vom Verdauungsprozess zu den Geweben, die repariert und verjüngt werden. Blut das normalerweise den Verdauungsorganen zufließt, kann jetzt in andere Gewebe strömen, sie mit Sauerstoff versorgen und Abfälle beseitigen.

•  Die physiologische Ruhe ist gewährleistet. Die vollständige Ruhe während des Fastens kräftigt die inneren Organe.

• Schlacken werden ausgeschieden. Der Körper beginnt mit einem Großreinemachen.

Gewinn

einer Zeit des Fastens ist neben Gewichtsverlust die Beseitigung von Darmträgheit, Entschlackung und günstige Beeinflussung von Stoffwechselstörungen und nicht zuletzt fällt die Änderung des Ernährungsverhalten nach einer Zeit der Nahrungsenthaltung leichter. Auch der Genuss der ersten frischen Nahrungsmittel wie Salate, Obst usw. ist umso größer und geschmacksintensiver nach einer Fastenzeit.